Pierwszy trening po wakacjach zwykle idzie całkiem dobrze, drugi świetnie, a potem zaczynasz czuć zmęczenie, bo nie trenowałeś regularnie przez kilka tygodni. To całkowicie naturalne i można tego uniknąć tylko wtedy, gdy trenujesz regularnie podczas wakacji. Po takim wstępie, niemal brzmi to, jakby wakacje były czymś złym, ale zupełnie nie to mamy na myśli. Wakacje to świetna okazja, by naładować baterie i zastanowić się, czego chcesz od swojej pływania lub treningu w ogóle.
OTRZYMAJ KOD RABATOWY NA 10%
Kod rabatowy jest dostępny dla wszystkich nowych klientów na wszystkie produkty – również te polecane w tym artykule.
Na co czekasz? Ciesz się jeszcze bardziej czasem spędzonym w wodzie i na wodzie!
Najlepszym przykładem na to w ostatnim czasie jest nasza kochana Pernille Blume, która zrobiła sobie dłuższą przerwę zaledwie rok przed jej triumfem w Rio. To właśnie w wakacje warto zastanowić się, a nawet zapisać, co chcesz osiągnąć dzięki swojemu treningowi, bo wtedy masz większy dystans i możesz naprawdę wyczuć, co jest dla ciebie najlepsze. Dodatkowo, rozpoczęcie sezonu to idealna okazja na nowe rzeczy. Pomyśl o tym, co działało w poprzednim sezonie, a co nie, teraz masz wyjątkową możliwość, by to zmienić.
Sugestie Watery na dobry start sezonu:
- Zapisz cele na nadchodzący sezon. Dzięki temu będziesz o nich pamiętał w trudnych chwilach.
- Przemyśl, co musi się wydarzyć, aby te cele zrealizować. (Zmiany w porównaniu do poprzedniego sezonu?)
- Skup się na dobrych nawykach. (Nawyki mogą przetrwać cały sezon, lepiej dobre niż złe. Na przykład dobre nawyki techniczne, nawyki żywieniowe, wysoka frekwencja itp.)
4.69/5
Na podstawie 16 opinii
Watery slipy kąpielowe dla mężczyzn - Budgie Eco - Ciemnoniebieski
- Pamiętaj o progresji. Lepiej zacząć delikatnie i utrzymać tempo przez cały sezon. Jak powiedział Abraham Lincoln: "I am a slow walker, but I never walk back." Czyli lepsze są małe kroki i ciągłość niż wypalenie zanim osiągniesz swój cel.
Mając to na uwadze, mamy nadzieję, że wszyscy dobrze spędzają resztę wakacji i życzymy wszystkim naprawdę dobrego startu sezonu.
